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Media Centre  –  Science
Wednesday, August 30, 2017
(French Version included below) (Halifax, N.S) - 1 in 4 Canadian children have insomnia, including difficulties falling asleep, staying asleep, or waking up too early. Poor sleep can make it harder for children to learn and pay attention. It can even make it harder for children to control their emotions, make healthy eating choices, and to be physically active. This is why it is important for parents to pay particular attention to the transition period of summer vacation to back-to-school. Better Nights, Better Days is an online step-by-step program for parents of children with insomnia. It includes built-in tools and supports designed by our sleep experts and backed by science. The program is designed to empower parents to help their children to sleep better. Dr. Penny Corkum, a registered child psychologist and professor at Dalhousie University, warns that “later bedtimes and unusual sleep environments (think tents, slumber parties and grandma’s house) so common over summer vacation may have taken a toll, and as such, it is important to get an early start on addressing these sleep problems before school starts.” Dr. Corkum suggests to “start adjusting your child's bedtime at least one to two weeks before school starts, giving you and your child time to make the switch from vacation mode to school mode.” Dr. Corkum is the lead investigator of the Better Nights, Better Days research initiative, which launched the English language version on September 6, 2016, and the French language version on March 1st, 2017. “Research has shown that early intervention can hold the key to help interrupt the cycle of insomnia that can carry on into adulthood,” Dr. Corkum says. The Better Nights, Better Days study is currently looking for French-speaking families with school-aged children (6-10 years old) to participate in this study. Dr. Roger Godbout, a psychologist, researcher at the Hopital en santé mentale Rivières-des-Prairies, and professor in the Department of Psychiatry at the University of Montreal, and one of the co-investigators on the Better Nights, Better Days team, noted that “this program is a unique opportunity for French speaking families of school-aged children as there are few available programs for this population.” Dr. Godbout cautions parents that “when your child does not get a good night’s sleep, the whole family is affected, including parents, caregivers, siblings, and even your child’s teachers. This is why our team of sleep experts across Canada has come together to develop Better Nights, Better Days - to help parents to help their child to sleep better and have better days too!” Interested parents can visit the Better Nights, Better Days website at www.betternightsbetterdays.ca/fr for more information and to determine if they are eligible to participate. -30- Better Nights, Better Days is online behavioural program that aims to address insomnia in children, which is a prevalent public health issue. This innovative treatment delivery model is designed to offer accessible support to parents with children between the ages of 1 and 10 years old who have sleep problems. Better Nights, Better Days was developed by a team of leading researchers across Canada, using evidence-based research and best clinical practice. The interactive program is tailored to individual families and aims to empower parents to improve their child’s sleep problems by implementing behavioural strategies. Better Nights, Better Days is funded by the Canadian Institute of Health Research: Sleep and Circadian Rhythms Team Grant. Media Contact: Julia Brine Corkum LABS; Better Nights, Better Days Communications Research Assistant Dept. of Psychology and Neuroscience, Dalhousie University julia.brine@dal.ca Enfants présentant des troubles de sommeil et leurs familles recherchés (Halifax, N.S) - L’étude Bonnes Nuits, Jours Meilleurs cherche présentement à recruter des familles francophones ayant un enfant d’âge scolaire (6 à 10 ans) qui présente des troubles de sommeil, afin de participer à une vaste étude canadienne pour aider les enfants à mieux dormir. Bonnes Nuits, Jours Meilleurs offre un programme en ligne qui guide les parents étape par étape à l’aide d’outils conçus par une équipe d’experts canadiens sur le sommeil et créés à partir des meilleures données scientifiques. Il présente différents moyens concrets pour aider l’enfant à mieux dormir. Un enfant sur quatre au Canada souffre d’un trouble du sommeil, c’est-à-dire qu’il a des difficultés à s’endormir le soir, à rester endormi pendant la nuit ou bien se réveille trop tôt le matin. Les enfants qui sont affectés par un mauvais sommeil peuvent développer des troubles d’apprentissage ou de l’attention. Ils peuvent également éprouver de la difficulté à contrôler leurs émotions, à faire de bons choix alimentaires et à avoir un mode de vie actif. « Pour toutes ces raisons, il est important que les parents portent une attention particulière aux périodes dites de transitions, telles que les congés d’été et le retour à l’école », selon la Dre Penny Corkum, psychologue, professeure à l’Université Dalhousie et chercheuse principale de l’étude Bonnes Nuits, Jours Meilleurs débuté en 2016. « Les heures de coucher tardives et les environnements de sommeil inhabituels comme coucher dans une tente ou chez des amis peuvent grandement affecter le sommeil de l’enfant. Avant le retour en classe, il est important de rétablir rapidement une routine afin d’éviter les troubles de sommeil. » La Dre Corkum conseille « d’ajuster l’heure de coucher de l’enfant une à deux semaines avant le retour en classe afin de lui laisser suffisamment de temps pour reprendre son rythme habituel. » Le Dr Roger Godbout, psychologue, chercheur à l’Hôpital en santé mentale Rivières-des-Prairies, professeur au Département de psychiatrie de l’Université de Montréal et également cochercheur au sein de l’équipe Bonnes Nuits, Jours Meilleurs, mentionne que « ce programme est une opportunité à saisir pour les familles ayant des enfants d’âge scolaire puisque peu de programmes de ce genre leurs sont offerts. » Selon le Dr Godbout : « Lorsqu’un enfant ne dort pas bien la nuit, ce sont tous les proches qui en ressentent les effets : autant les parents, les frères et sœurs que les enseignants. » C’est pour ces raisons que la Dre Corkum, le Dr Godbout et plusieurs experts en sommeil en provenance de partout au Canada ont uni leurs efforts afin de créer le programme Bonnes Nuits, Jours Meilleurs, conçu pour aider les parents à améliorer les habitudes de sommeil de leurs enfants afin qu’ils aient de jours meilleurs! Les parents intéressés peuvent visiter le site Web Better Nights, Better Days à www.betternightsbetterdays.ca/fr pour plus d’informations et pour déterminer s’ils sont admissibles à participer. -30- Bonnes Nuits, Jours Meilleurs est un programme de traitement comportemental en ligne qui vise à régler un problème de santé publique important et répandu. Ce modèle de prestation de traitement innovateur est conçu pour offrir un soutien accessible aux parents d’enfants âgés de 1 à 10 ans qui présentent des troubles de sommeil. Bonnes Nuits, Jours Meilleurs a été conçu par une équipe canadienne de psychologues, de médecins et d’infirmières en utilisant les données probantes de la recherche et les meilleures pratiques cliniques. Ce programme interactif, personnalisé pour chaque famille, vise à outiller les parents pour qu’ils améliorent le sommeil de leur enfant en implémentant des stratégies comportementales. Contacter avec les medias: Julia Brine Corkum LABS; Better Nights, Better Days Communications Research Assistant Dept. of Psychology and Neuroscience, Dalhousie University julia.brine@dal.ca
Media Centre  –  News, Research
Thursday, July 27, 2017
According to the World Health Organization, suicide claims one life every 45 seconds. Given the wide-reaching personal and societal costs of suicide, identifying the contributing factors is critical.
Media Centre  –  Health
Thursday, July 6, 2017
In order to learn more about the future of work for young people, Dalhousie researcher Lynn Shaw, an Assistant Dean in the University’s Faculty of Health, has studied how we talk about work in songs.
Monday, May 8, 2017
In a paper recently published in Nature Human Behaviour, Dalhousie University’s Françoise Baylis, Canada Research Chair in Bioethics and Philosophy, discusses the ethical concerns behind germline genetic modification.
Media Centre  –  News
Monday, April 10, 2017
Researchers from Dalhousie University and Uppsala University in Sweden have collaborated on a new study identifying genetic differences between spring and fall spawning herring in the Northwest Atlantic.
Thursday, March 9, 2017
Dalhousie University’s Howard Ramos, a professor of sociology, and Yoko Yoshida, an associate professor of sociology, are studying the demographic trends of Canadian immigration, focusing on non-economic and non-traditional pathways of migration.
Media Centre  –  News
Monday, March 6, 2017
Dr. Jacqueline Gahagan, Interim Director, School of Health & Human Performance and Director of the Gender and Health Promotion Studies Unit can speak to increased access to and uptake of HIV testing, and important health issue for women worldwide.
Media Centre  –  News
Thursday, February 9, 2017
A Dalhousie research team’s 3-year study of 179 romantic couples suggests that if one partner binge drinks, their behaviour contributes to binge drinking in their romantic partner.
Media Centre  –  News
Thursday, November 24, 2016
Dr. Brendan Haley, a researcher with Dalhousie's School for Resource and Environmental Studies, is spending the next two years examining Nova Scotia’s energy policy.
Media Centre  –  Environment
Friday, November 18, 2016
Dalhousie researchers are leading a study to better understand connections between migratory Arctic seabirds, cloud formation and the Arctic climate.
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